ŚNIADANIE DAJE MOC

ŚNIADANIE DAJE MOC!

Zespół Szkolno- Przedszkolny w Ostrówku od lat czynnie uczestniczy w programie ,,Śniadanie daje moc”. Jest to program adresowany do uczniów klas I-III. W celu zwiększenia świadomości uczniów na temat roli zdrowego odżywiania nasza szkoła już po raz 7 włączyła się do Ogólnopolskiej Akcji Edukacyjnej organizowanej w ramach Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy.

W ramach programu uczyliśmy kosmicznych agentów Tolę i Maksa , że zdrowe odżywianie to nie tylko zdrowa żywność. Ważne jest też, by jeść pięć posiłków w ciągu dnia o stałych porach i bez pośpiechu, systematycznie sięgać po nabiał, ryby i mięso, ciemny chleb, a także pić wodę czy soki, zamiast szkodliwych napojów gazowanych. Rozmawialiśmy też, jak ważny jest ruch dla zdrowia. W klasach i w domu realizowaliśmy misje śniadaniowe. Podsumowaniem tych zajęć było zorganizowanie 8 listopada 2017 roku wspólnego śniadania. Spotkanie rozpoczęliśmy przypominając Wszyskojadowi i agentom kosmicznym Toli i Maksowi o 12 zasadach zdrowego odżywiania. Aby przybliżyć zasady uczniowie zostali podzieleni na 6 grup, każda z grup miała za zadanie wykonać odcinek komiksu z wylosowanymi zasadami. W pracy nad komiksem uczniów wspomagali pani Małgorzata Marcinek dyrektor szkoły oraz wychowawcy klas. Po zaprezentowaniu całego komiksu, pożegnaliśmy kosmicznych agentów i przystąpiliśmy do olimpiady Niedojadkojadów, której celem było zachęcenie dzieci do aktywności ruchowej, a także poszerzenie swojej wiedzy o zdrowym odżywianiu. Po zmaganiach sportowych nabrałyśmy ochoty na śniadanie. Aby zjeść smaczny posiłek musieliśmy jego część samodzielnie przygotować. W grupach zrobiliśmy pyszne twarożkowe cudeńka, a także smaczne, śmieszne owocowe ludziki. Panie z kuchni wspomogły nas przygotowując w celu urozmaicenia naszego posiłku zdrowe napoje, wędlinę, ser żółty, warzywa, ciemne pieczywo, płatki, warzywa. Wspólnie z zaproszonymi gośćmi zjedliśmy smaczne, zdrowe śniadanie. Każdy uczestnik śniadaniowego wyzwania mógł zjeść coś pysznego, a jednocześnie zdrowego. Organizacja w szkole lekcji gotowania zdrowego śniadania to nauka przez zabawę – najskuteczniejszy sposób, by kształtować w uczniach prawidłowe nawyki żywieniowe. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – na pewno zapamiętają to wszyscy uczestnicy. Nic dziwnego! Taka nauka to ekscytujące przeżycie.

Koordynatorami programu były panie: Marzanna Kraska, Halina Cieślik, wspomagała pani: Teresa Budzińska.